Ich selbst kenne dieses Gefühl von früher nur zu gut!
Unser System Familie hat sich in den letzten Jahrzehnten völlig verändert! Früher waren Mütter zuhause bei ihren Kindern, haben die Familie gemanagt und waren für den Haushalt zuständig. Das war ein Vollzeitjob.
Heute kommen zusätzliche Anforderungen, Leistungsdruck, Vergleiche und oft ein zusätzlicher Vollzeit/Teilzeitjob hinzu.
Wie viele Stunden kann ein Mensch aber in der Woche arbeiten, ohne kaputt zu gehen?
Wie leben wir Mütter heute?
Heute sieht das ganze aber anders aus. Wir leisten als Mütter in vielen verschiedenen Rollen verantwortungsvolle Arbeit! Wir tragen unsere Kinder aus, sorgen für den Haushalt, managen Termine, organisieren, klären und gehen „nebenher“ noch arbeiten. Oft sogar dort in einem sehr verantwortungsvollen Job.
Doch wo bleibst Du?
Mit all den verschiedenen Aufgaben, den verschiedenen Verantwortungshüten die wir tragen, wo kommst Du wirklich darin vor?
Welche Zeiten gehören Dir? Wann machst Du Pause? Wann erlaubst DU Dir zu sein?
Alte Rollen heute noch in uns!
Benennen wir doch einmal das Problem:
- Wir stecken irgendwie immer noch in den alten Rollen fest!
- Wir möchten die Zeit in der wir einen Beruf ausüben und nicht für die Familie da sind, kompensieren!
- Wenn wir jetzt auch noch etwas für uns machen, fühlen wir uns egoistisch!
- Irgendwie wollen wir eine Gleichberechtigung für Frauen, gewähren uns diese aber oft selbst nicht!
- Wir stehen unter Dauerstress, weil – selbst wenn wir etwas für uns tun, nagt direkt schon ein schlechtes Gewissen!
- Wir Frauen gehen oft in die Konkurrenz, anstatt uns gegenseitig zu stützen!
Wenn Du etwas für Dich tust, tust Du automatisch etwas für Deine Familie!
- Das hört sich jetzt irritierend an?
- Aber eigentlich ist es ganz einfach.
Du kannst nur Freude und Liebe teilen, wenn Du sie selbst erfährst!
Sandra Kirsch
Wenn Du dauerhaft nur funktionierst, wirst Du irgendwann nicht mehr funktionieren!
- Wie möchtest DU Zeit mit Deinen Liebsten genießen, wenn Du Deine Lebenszeit nicht genießt?
- Wenn Du keine Pause machst, um zu verschnaufen und Energie zu tanken?
- Wenn Du Dir nicht erlaubst, auch mal ohne Deine Familie zu sein?
Wir opfern uns auf, aber keiner wird davon etwas haben!
Deine Kinder, Deine Familie wird spüren, wenn Du unentspannt bist. Sie wird merken, wenn Du keine Freude empfindest. Aber dennoch sträuben wir uns selbst oft davor, Zeit für uns zu finden.
Was wäre, wenn Du Zeit für Dich findest und Deine Familie davon profitiert?
- Wenn Du ohne schlechtes Gewissen einem Hobby nachgehst?
- Den Haushalt mal Haushalt sein lassen kannst?
- Gut gelaunt nachhause kommst und DU von Deinem Erlebnissen erzählst?
- Du mit Deiner Familie lachst, weil Du jetzt wirklich mit ihr Zeit verbringen möchtest?
- Du nicht ständig mehr „ICH MUSS NOCH“ im Kopf hast, sondern lebst?
- Du aufhörst Dir nur etwas zu erlauben, wenn Du dafür genug geleistet hast?
Fange klein an!
Suche Dir kleine Auszeiten, gehe spazieren, lese ein Buch, treffe Dich mal mit einer Freundin. Rede mit Deinem Partner, wie die Zeit für ihn war, als Du nicht da warst. Rede mit Deinen Kindern, was sie in der Zeit gemacht haben. Fühle wie „schlimm“ es wirklich war, als DU mal nicht da warst.
Oft malen wir uns einfach nur selbst aus, was andere denken!
Sandra Kirsch
Wir haben das schlechte Gewissen, unsere Kinder und Partner machen uns keine Vorwürfe. Denn was wollen diese? Sie wollen das auch Du glücklich bist! Sie wollen mit Dir lachen, weinen und eine authentische Mama. Sie wollen nicht das Du gestresst bist, sie wollen nicht das Du Dich selbst vergisst!
Stück für Stück raus aus dem schlechte GEWISSEN!
Probiere es aus, immer wieder. Du wirst merken, wie Du Stück für Stück mehr Leichtigkeit verspürst. Wie die Stimmung sich zuhause verändert. Du wirst merken, dass man Dich immer noch genauso liebt! Du wirst wieder mehr Du sein können!